เหตุสมควรโกรธ... ไม่มีในโลก อีเมล์
เขียนโดย แม่จา   
อังคาร, 15 เมษายน 2008
Image
 
พระอาจารย์มิตซูโอะ  คเวสโก
มูลนิธิมายา  โคตมี
โทรศัพท์  02 676 3453    02 676 4323
โทรสาร   02 286 8690
Email:  อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปเพื่ออ่านมันได้


ปีกว่าๆมาแล้วแม่จาขับรถไปส่งแม่เตย (แม่ของน้องทะเล เพื่อนของนีร)  ที่บ้านระหว่างทางฝนตก รถติด  เลยมีโอกาสได้นั่งคุยกันนาน  คุยไปคุยมาก็เข้าเรื่องอาการโกรธของพ่อๆแม่ๆ  โดยมีลูกเป็นเหตุ  แม่เตยบอกว่ามีหนังสือธรรมะเล่มๆ (ขนาดประมาณ 10 ซ.ม.) อ่านง่ายทั้งการใช้ภาษาและรูปภาพประกอบ  วันรุ่งขึ้นแม่เตยก็นำหนังสือเล่มนี้มาให้แม่จา พอได้รับปุ๊บก็อ่านรวดเดียวจบก่อนนอนคืนนั้น  พ่อรุ่งขึ้นก็โทรไปสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ราคาเล่มละ 10 บาท) มาร้อยเล่มแจกจ่ายให้พ่อๆแม่ๆที่สนิท  และพ่อแม่เพื่อนนีรที่แม่จาเห็นเค้าเป็นทุกข์หนักกับอาการโกรธลูกไม่เว้นแต่ละวัน   ทุกคนที่ได้รับอ่านแล้วโทรมาขอบคุณมาก บอกว่าจะต้องอ่านอีกสักร้อยรอบเพื่อเตือนสติตัวเองอยู่เสมอ

 แม่จาเชื่อว่า 100% พ่อแม่ทุกคนต้องเคยเกิดอาการควันออกหูกับพฤติกรรมของลูกที่ไม่สบอารมณ์พ่อแม่ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดๆก็ตาม   การโกรธคือการปรุงแต่งของจิตเราที่คิดไปเอง  ขอคัดลอกบทความบางตอนมาให้อ่านกัน
สำหรับผู้ที่สนใจระงับอาการโกรธแม่จาได้เตรียมหนังสือจำนวนสิบเล่มสำหรับผู้ที่สนใจและส่งอีเมลล์มาพร้อมเหตุผลว่าทำไมถึงโกรธหรือโมโหลูก  ระงับการโกรธอย่างไร  และเขียนชื่อที่อยู่ในการจัดส่งหนังสือทางไปรษณีย์ แม่จาจะจัดส่งไปให้สำหรับผู้ที่ส่งอีเมลล์มา 10 คนแรก ที่ อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปเพื่ออ่านมันได้  


ขอคัดลอกบทความบางตอนมาให้อ่านกันค่ะ




ความโกรธ  อันตรายยิ่งกว่าไฟ  
ไฟเสมอด้วยโกรธไม่มี

เพราะความโกรธจะทำลายแม้แต่น้ำใจของเรา
คนที่เรารักที่สุดหัวใจก็ดี  คนที่รักเราก็ดี
ชื่อเสียง  คุณงามความดีที่สะสมไว้ตั้งแต่อเนกชาติ
ถูกทำลายย่อยยับได้ด้วยความโกรธ
ความโกรธ  โมโห  ครั้งเดียว  สามารถทำลายได้ทุกสิ่งทุกอย่าง
น่ากลัวยิ่งกว่าไฟไหม้

สอนใจตัวเองก่อน
เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่  เป็นครู  เป็นพ่อแม่
มีลูกน้อง  มีลูกศิษย์  มีลูก
เมื่อลูกทำผิดจริงๆ  แล้วเราโกรธ  ใจร้อน  อย่าเพิ่งสอนลูก
สอนใจตัวเองให้ระงับอารมณ์ร้อน  ให้ใจเย็น  ใจดี
มีเมตตาก่อน  จนรู้สึกมั่นใจว่าเราพร้อมแล้ว
และดูว่าลูกพร้อมที่จะรับฟังไหม  ถ้าเราพร้อม
แต่ลูกยังไม่พร้อม ก็ยังไม่ต้องพูด  เพราะไม่เกิดประโยชน์

เราพร้อมที่จะสอน  เขาพร้อมที่จะฟัง
จึงจะเกิดประโยชน์  เป็นการสอน
ถ้าเราสังเกตดู  บางครั้ง  ใจเรารู้สึกเหมือนอยากจะสอน
แต่ความจริงแล้ว  เราเพียงอยากระบายอารมณ์ของเรา
สิ่งที่เราพูดแม้เป็นเรื่องจริง  แต่ก็แฝงด้วยความโกรธ
เพราะยังเป็นความใจร้อน  มีตัณหา

ถ้าใจเราโกรธ  พูดเหมือนกัน  คำพูดเดียวกัน  นั่นคือโกรธ
ถ้าใจเราดี  ใจเขาดี  คำพูดของเรามีประโยชน์  นั่นคือการสอน

ความโกรธ
กับการระบายอารมณ์โกรธ
....สำหรับปุถุชน  ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอารมณ์โกรธ
แต่ที่น่าคิดก็คือ  เราจะสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีแค่ไหน
จะปลดปล่อยมันออกมาอย่างไร
และที่สำคัญจะแก้ปัญหาอย่างไร


หากเปรียบเทียบการระบายอารมณ์โกรธเหมือนไอน้ำร้อนที่ระเหยออกมาจากกาต้มน้ำที่กำลังเดือด
ไอน้ำจะค่อยๆระบายออกมาทางพวยกา  แต่ถ้าไม่มีทางระบายไอน้ำ  คงจะสะสมจนระเบิดเมื่อไรก็ได้

ไอน้ำมาจากไหน  ความร้อนนี่เองที่ทำให้เกิดไอน้ำ

น้ำ         = ความโกรธ  (จิตที่มีโทสะ)
ความร้อน     = ปัจจัยปรุงแต่งให้โกรธ
ไอน้ำ         = อารมณ์โกรธ

1.    ถ้าเราไม่สะทกสะท้านต่อความร้อน  ไอน้ำก็ไม่เกิดคือเราจะไม่ยินดียินร้ายต่อปัจจัยแห่งความโกรธ  เมื่อมีเรื่องไม่ถูกใจ  ไม่พอใจเข้ามากระทบ  เราก็ไม่โกรธ
2.    ถ้าเราไม่สามารถทนความร้อนนั้นได้  ก็ควรจะหาวิธีระบายความร้อนนั้น  เช่น กาน้ำยังมีรูระบาย  ไอน้ำก็หายไปอย่างรวดเร็ว  เปรียบเหมือนว่า ถ้าเราโกรธ เราก็หาทางระบายทีละนิดทีละหน่อย  ในแบบที่เขาทำกัน ตัวอย่างเช่น ทำงานหนักขึ้น  ซื้อของ  ร้องเพลง  เล่นกีฬา   บางคนก็มีวิธีแปลกๆ  เช่นมีอุบาสิกา 2 คน  เขามีที่ระบายความโกรธอยู่บริเวณไร่อ้อย  อยู่ไกลออกจากวัดไปสักหน่อยปลอดจากผู้คนเวลาที่อุบาสิกาคนหนึ่งโกรธ  เขาจะชวนกันไปที่ไร่อ้อย  แล้วตะโกนดังๆ จนสุดเสียงระบายควยามโกรธ หายโกรธแล้วจึงพากันกลับบ้าน

ละความโกรธด้วยความรักและเมตตา
เมตตาตรงข้ามกับโทสะ  และพยาบาท
ซึ่งเป็นความโกรธ  ความมุ่งร้าย
เมตตาเป็นความรักความปรารถนาดีให้มีความสุข
เป็นความรักที่บริสุทธิ์  ไม่ใช่ความรักที่เป็นราคะคือความใคร่
ดังนั้นหากเราหมั่นอบรมจิตให้เมตตาตั้งขึ้นในจิตใจได้
จิตใจก็จะพ้นจากโทสะพยาบาท

เพื่อให้มีเมตตาเป็นพื้นฐานของจิต  เราควรพิจารณาว่า

ตัวเรารักสุข  เกลียดทุกข์ฉันใด
คนอื่น  สัตว์อื่นก็รับสุข  เกลียดทุกข์ฉันนั้น

ผู้ที่จะแผ่เมตตาได้  จะต้องทำใจตัวเองให้มีเมตตาก่อน
คือทำจิตใจตัวเองให้อ่อนโยน  สงบเย็น
แล้วจึงแผ่เมตตาแก่ผู้อื่น
เพราะการจะแผ่สิ่งใดออกมาได้
จิตใจจะต้องมีคุณสมบัตินั้นอย่างแท้จริง
 
Add as favourites (315) | Quote this article on your site

Comments (5)
22-04-2008 07:21
 
แม่ของลูกชาย5ขวบ10เดือ นค่ะอยากได้หนังสือมา กเลยค่ะ ถ้าหมดแล้วจะหาซื้อได ้ที่ไหนคะ
ผู้เยี่ยมชม
 
อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปเพื่ออ่านมันได้
24-07-2008 02:56
 
ต้องขอโทษที่สุดเลยค่ ะ ไม่เห็นว่ามีcomment เพิ่งมาเจา 
 
โทรสั่งซื้อได้ที่เบอ ร์โทรของมูลนิธิ เดี๋ยวนี้เห็นร้าน s&p/ ที่สถานีรถไฟฟ้า/ ร.พ. วิชัยยุทธ/ ร.พ.พญาไท ก็มีตั้งกล่องหนังสือ ของพระมิตซุโอ หยิบแล้วให้บริจาคเงิ นค่ะ ราคาเล่มละ 10 บาท
ผู้เยี่ยมชม
 
07-03-2009 10:11
 
เวปน่ารักมาก ๆ เรยค่ะ จะเข ้าม าแวะเวียนบ่อย ๆ นะคะ แม้ยังไม ่ได้ม ีลูกก็เถอะ อ ิอ ิ
ผู้เยี่ยมชม
 
อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปเพื่ออ่านมันได้
10-03-2009 03:14
 
ขอบคุณค่ะคุณพลอย
ผู้เยี่ยมชม
 
23-06-2009 05:48
 
ตอนนี้ลูกชายอายุ 10 ขวบ รู้สึกจะติดเกมส์ ไม่ค่อยรับผิดชอบ ดื้อและใจร้อน ๆ มาก ๆ บางครั้งแม่ก็ระงับคว ามโกรธไม่ได้ ทำให้บรรยากาศภายในบ้ านร้อนทุกวัน ไม่ค่อยจะมีความสุขกั บการอยู่กับลูกเท่าไห ร่นัก จึงอยากใด้ข้อแนะนำดี ๆ เพื่อจะได้ปรับปรุงทำ ให้ดีขึ้น อยากได้หนังสือมากค่ะ ขอบคุณมา ณ โอกาสนี้นะคะ
ผู้เยี่ยมชม
 

เขียน Comment
ชื่อ:
E-mail
BBCode:Web AddressEmail AddressBold TextItalic TextUnderlined TextQuoteCodeOpen ListList ItemClose List
Comment:



Code:* Code